اما تمام آنچه گفته شد و انجام شد نقل سادات ارومیه این قدرت را دارد که لبخندی بر لبان شما بیاورد. اگر احساس ناراحتی می‌کنید یک آب نبات می‌تواند به تغییر آن کمک کند. شما می توانید آن اخم را فقط با یک لقمه آب نبات به لبخند تبدیل کنید.
یک آب نبات و نقل در روز خستگی را از شما دور نگه می دارد. ما نمی‌توانیم سلامت روانی فرزندمان را نادیده بگیریم به‌ویژه زمانی که به دلیل بیماری همه‌گیر زندگی محدودی داریم.
به خود و فرزندانتان میوه و سبزیجات فراوان بدهید تا هوس ما برای شیرینی کمتر شود. فیبر موجود در میوه‌ها باعث می‌شود که انرژی به آرامی آزاد شود و بالا و پایین‌های مربوط به اقلام شیرین تصفیه شده را احساس نکنیم.
بنابراین مطمئن شوید که پنج روز خود را دریافت می کنید و با یک وعده آب نبات به خود پاداش دهید.
به کودکان می توان توت خشک، خرما، زردآلو که کاملاً شیرین و سیر کننده هستند پیشنهاد کرد. ما همچنین می‌توانیم خود را با گلوله‌های بلیسی که با کاکائو، میوه‌های خشک و آجیل درست شده‌اند سیر کنیم.
اگر خوب جستجو کنیم می‌توانیم برخی از مارک‌های آب نبات و نقل را پیدا کنیم که با استفاده از جایگزین‌های سالم‌تری ساخته شده‌اند که به سلامتی شما آسیبی نمی‌رسانند.
بنابراین به سفارش چنین برندهای آب نبات سالم تری ادامه دهید و بدون هیچ نگرانی یا احساس گناه کمی شادی را به دنیای خود بیافزایید.
مصرف زیاد آب نبات ترش و نقل مواد مضر موجود در غذاهای فرآوری شده منجر به چاقی، ضعف ایمنی، سرماخوردگی و سرفه مکرر، دیابت، افسردگی، اضطراب، ADHD و مشکلات دندانی شده است. اگر بچه های ما متحرک و فعال باشند می توان با این اثرات بد مقابله کرد.
ما باید زمان تماشای صفحه نمایش آنها را کنترل کنیم و آنها را تشویق کنیم که در ورزش، رقص و کارهای خانه شرکت کنند.
والدین باید قبل از خرید هر ماده غذایی خود را آموزش دهند و برچسب مواد را به دقت مطالعه کنند.
